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Zusammenfassung

Autor: tertinator
Juli 29, 2011, 08:22:01
Andere Leute haben schon wieder nen Rückfall :-(
Autor: Bonobo
Juli 22, 2011, 15:37:57
<hust> :\
Autor: FOX
Juli 22, 2011, 14:58:34
Zitat von: Haluwe am Juli 22, 2011, 12:56:39


EDIT: Hoppla, hab gerade gesehen, der Thread ist schon voll alt. :-X

Und erinnert mich wieder daran, wie lange ich schon aufhören wollte!  :-\
Autor: Florian
Juli 22, 2011, 14:47:55
Macht doch nix, unsere alten Themen sind ja nicht geschlossen, aus gutem Grund.

Habe auch schon gelesen, dass Nikotin (und was sie sonst noch reinmischen…) durchaus auch körperlich abhängig machen kann. Individuell mag es vielleicht auch mal üblere Reaktionen bei Entzug geben. Mit Opiaten kann man das aber wohl kaum gleichsetzen - hat hier die Antiraucher-Bewegung ein Wörtchen mitgedichtet? Nicht bei Deinem Beitrag, ich meine bei der Info, die Du hörtest.

BTW: Willkommen im Forum!
Autor: Haluwe
Juli 22, 2011, 12:56:39
Ähm, das mit der reinen Kopfsache ist so nicht ganz richtig. Hab gehört, Nikotin löst eine körperliche Abhängigkeit aus, die so stark ist wie bei Heroin. Soviel dazu. Und ich hab auch oft genug versucht aufzuhören, um zu sagen, die physische Wirkung der Sucht ist stark.
Heroin hab ich noch keins genommen ;), daher weiß ich nicht wie sich das anfühlt, da aufzuhören, aber das wird ja in Literatur und Fernsehen anschaulich beschrieben.

EDIT: Hoppla, hab gerade gesehen, der Thread ist schon voll alt. :-X
Autor: Thyrfing
Juli 01, 2009, 21:24:02
Das mit dem Saugen ist vollkommen richtig. Schlimmer noch, man denkt, wenn man mit dem Rauchen aufhören will, das man auf etwas verzichten muss. Wenn das erkannt ist, wird der Weg in die Suchtfreiheit nicht ganz so lang.
Rauchen ist nur eine Kopfsucht, die Entwöhnung hat man eigentlich jede Nacht in der man schläft. --> Bin selber seit 9 Jahren clean.  :D
Autor: Florian
Juli 01, 2009, 19:00:19
Die orale Stimulation spielt nach allem was ich weiß durchaus eine Rolle. Leider ist Daumenlutschen in unserem Kulturkreis als Surrogat wenig toleriert. :)
Aber Lucky Luke hat man ja auch die Zigarette weggenommen und durch einen Grashalm ersetzt. Vielleicht hilft auch das. :D

Ihr merkt schon, ich finde das Thema hat auch seine amüsanten Seiten. Das heißt jetzt aber nicht das ich nicht mit denen fühle, die schwer davon wegkommen.
Autor: mathias
Juli 01, 2009, 18:38:58
Also ich habe vor über einem Jahr aufgehört. Ich war ca. eine Woche krank und hatte während dessen keine Lust zu Rauchen. Und dann hab ich mir einfach gedacht: "eine Woche schon, cool. bestimmt schaffst du auch ein zweite Woche." Und nach 4 Wochen: "bestimmt geht es auch noch einen weiteren Monat". Und so weiter. Irgendwann hört man dann auf ständig darüber nachzudenken, daß man jetzt eigentlich eine rauchen könnte. Man denkt einfach nicht mehr daran. Und dann ist es sehr leicht, nicht zu rauchen. Allerdings ist es auch sehr leicht, wieder damit anzufangen.

Meine damalige Biologielehrerin hatte einst gesagt, Rauchen sei eine Befriedigung des Saugbedürfnisses. Vielleicht ist das tatsächlich auch ein Grund, weshalb es so schwer ist, damit aufzuhören. Und eventuelll sind Menschen, die als Babies nicht gestillt wurden, stärker davon betroffen. (Müsste mal nachgeforscht werden) Das klingt jetzt vielleicht etwas lächerlich, wenn man aber länger darüber nachdenkt, scheint das gar nicht so abwegig: wenn Babies unruhig sind oder ängstlich oder sich beruhigen wollen, wollen sie schnullern bzw. saugen. Bei Erwachsenen ist es das gleiche. Wie oft hört man: "ich muss mich jetzt beruhigen - ich muss erstmal eine rauchen." Die Zigarette ersetzt den Schnulli bzw. die Flasche?
Autor: Florian
Juli 01, 2009, 18:32:25
Man merkt doch, wenn man ans Limit kommt. Also ich zumindest.
Es ist halt ganz schlecht, wenn man lange Zeit nichts oder sehr wenig gemacht hat und dann voll loslegt. Sport ist nur gesund, wenn man er vernünftig ausgeführt wird.
Aber das wissen wir ja alle. :)
Jedenfalls erwarte ich Euch alle topfit beim Usertreffen! ;D
Autor: tertinator
Juli 01, 2009, 09:30:51
Wichtiger Tipp von mir:

Wenn man auf Entzug Fahrrad fährt, sollte man niemals ACDC hören und besser nen EKG dabei haben!!!
Oder man macht reinen Kraftsport - das ist besser fürs Herz…
Autor: tertinator
Juli 01, 2009, 09:26:23
Die Überdosis-Methode hat schon mit 14 nicht geklappt ;)
Autor: fränk
Juni 30, 2009, 19:20:57
So Tertinator, ich werde dich von deiner Sucht befreien!

Du willst aufhören, das ist die wichtigste Voraussetzung.

Jetzt werden wir noch eine zweite Voraussetzung erfüllen und der Erfolg wird deiner sein.


Du gehst jetzt, gleich los und kaufst eine Flasche (am besten eine 1l-Pulle; sicher ist sicher) braunen Schnaps, vorzugsweise MC38 (ich glaube seit Jahren nur noch als MC36 erhätlich) oder einen billigen Ami-Whiskey wie Jack Daniels oder einen Bourbon wie Jim Beam und zwei Päckchen Roth-Händle.

Die Flasche Schnaps und die beiden Roth-Händles wirst Du dann unverzüglich beginnen zu konsumieren und bis spätestens morgen früh, 4:00 Uhr alles weggeputzt haben.

Danach solltest du die Schnauze für einige Zeit voll haben.
Jednfalls für so lange Zeit, bis du auf andere Gedanken als das Rauchen kommst.


Auf geht's, hopp!
Autor: Florian
Juni 30, 2009, 17:19:46
Dann war das mit dem Schnupftabak wohl nicht die Dauerlösung.
Riechen ist gut, dass normalisiert sich auch wieder, nur im Moment ist das vielleicht ungewohnt.
Autor: FOX
Juni 30, 2009, 16:04:50
Hach, das steht bei mir auch noch aus... 9 Tage? Respekt!  8)
Autor: tertinator
Juni 30, 2009, 15:30:16
Nun habe ich schon den 9. Tag ohne Zigarette geschafft ^^

Scheiß Sucht.
(jeden Abend muss ich irgendetwas machen, Radfahren oder die Hantel stemmen.
und ich riech wieder alles :( …