Man kann die RSS-Seite "abonnieren" und dann in einem RSS-Reader anzeigen lassen. Ich selber nutze kein RSS, habe es mal probiert, aber empfand es dann für mich zu umständlich.
Es kann aber sicher jemand hier Tipps zur Benutzung von RSS geben.
Was mir noch einfiel zur Reduzierung wäre das, was ich aber auch bei normalem Anschluss schon benutze, d.h. AdBlocker, Click2Flash und Ghostery.