Das kann ich nun bestätigen: 17" wären zu klein und irgendwie denke ich, 20" sind wenigstens nach aktueller Lage genau die richtige Größe. Selbst hierbei sind die Mauswege schon bedeutend länger im Vergleich zu einem 15".

Bei 20" bewegen sich ja nicht nur die Augen, sondern auch der
Kopf - hoffentlich kommen da die Gedanken noch mit 

m.

ich habe zuhause einen imac 20 zoll und mache dort viel in photoshop und layoute etwas.
-ein traum! 17" wären mir da viel zu klein.
und da du von zwei textseiten sprichst, solltest du unbedingt zu einem 20"er greifen.

Ja, die individuelle Komponente - wenn ich das auch als Anspruch verstehen darf - sind nicht unerheblich.

Danke auch an radneuerfinder für die Infos zur rechten Konstruktion eines menschlichen Körpers am Arbeitsplatz

Allerdings sitze ich so nie. Auch nicht regelmäßig am selben Platz. Am liebsten klappe ich dort das Gerät auf, wo ich mich gerade befinde. Über die Körpergröße dachte ich in diesem Zusammenhang noch nie nach, vielleicht weil sich nichts daran ändern kann. Es sei denn man legt sich hin oder hätte keinen höhenverstellbaren Stuhl. Das ist nicht unwichtig, denn so klein bin ich auch wieder nicht.

Die iMacs kann man auch nicht in der Höhe verstellen? Das finde ich bei den Books so klasse, daß der Bildschirm nicht so weit von der Tastatur weg ist, man könnte meinen direkt in den Bildschirm zu tippen 

Der Kater liebt glaube ich die Tastatur oder weiß genau, wie er bestens ins Blickfeld geraten kann - hopp und dann ganz langsam schnuppernd durchs Bild kriechen. Es ist eine echte Freude, daß er bisher den Bildschirm verschonte.

Von Breitbild bin ich ganz begeistert und unter 20" fange ich extern (oder intern falls iMac) nicht mehr an. Also das Bild muß besser sein als auf einem Book, das steht wenigstens schon mal fest. Wenn das 'Bild' dann auch noch flotter wäre für manche Anwendungen, dann wäre das eine gelungene technische Komposition 

Wenn man bedenkt, daß eine Brille auch richtig Asche kostet, dann doch lieber präventiv eine kleine bescheidene Innovation im Haus, die man nicht dauernd im Gesicht tragen muß.

m.

Ich kenne nur diese Empfehlungen:

   

Der Monitor sollte mindestens 50 bis 60 Zentimeter von den Augen entfernt sein. Die obere Bildkante sollte nicht höher als die Augenhöhe sein.

Die Oberarme hängen in der idealen Haltung entspannt senkrecht herab, während die Unterarme im rechten Winkel abgewinkelt sind. Für ein entspanntes Arbeiten müssen sich Hände und Unterarme in einer geraden, natürlichen Linie befinden. Die Hände sollten weder seitlich noch nach unten abgewinkelt sein.
Genügend Platz vor der Tastatur ermöglicht dem Anwender die Handballen gelegentlich aufzustützen. Generell sollten sich die Hände während des Tippens jedoch in einer frei schwebenden Position direkt über der Tastatur befinden.

Mit einem Notebook ist dies wohl nur zu schaffen, wenn man die vorgegeben Geometrie von Tastatur und Bildschirm verändert - durch eine externe Tastatur und leichtes Anheben des (Notebook-)Display oder einen externen Bilschirm (oder beides).

Das wichtigste ist aber glaube ich Bewegung zwischendurch. (Notebook mal auf ein Stehpult stellen? Woanders telefonieren? etc.)


Dann kenne ich noch folgende Tipps:

Wer öfter Vorlagen abtippt, für den ist ein Vorlagenhalter Pflicht. Optimal: Die Vorlage im gleichen Blickabstand neben dem Bildschirm.

Eine Fußstütze entlastet den Rücken. Empfehlenswert, erst recht, falls Sitz und/oder Schreibtisch nicht höhenverstellbar sind.

Die Leuchtdichte (Helligkeit) von Bildschirm, Vorlage und vor allem auch der Umgebung sollte gleichmäßig sein. => Nicht nur eine Schreibtischlampe einschalten, sondern auch die Zimmerbeleuchtung. Dabei aber Spiegelungen im Monitor vermeiden. Im Dunkeln arbeiten belastet die Augen.

Um Ermüdung und Verspannung in Arm, Schulter und Nacken vorzubeugen, sollte die Maus nicht zu weit seitlich liegen. Mausbewegungen so oft möglich ersetzen - z. B. durch Bild -Auf und -Ab Tasten, Shortcuts oder gar Makros.
  Was wenig bekannt ist: Die Maus läßt sich hervorragend durch ein Grafiktablett mit Stift (ab 50 €) ersetzen. Vorteil: Der Mauszeiger wird mit den feinmotorisch begabteren Fingern gesteuert und nicht mit Arm und Schulter. Auch Touchpads von Notebooks sind so gesehen von Vorteil.

Alle 55 Minuten 5 Minuten Pause ist an (reinen) Bildschirmarbeitsplätzen (glaub' ich) vorgeschrieben. 

Zur Pausenerinnerung gibts sogar Freeware:
http://tech.inhelsinki.nl/antirsi/

Wenns geht, im mehrwöchigen Durchschnitt nicht mehr als 4 Stunden tägliche Bildschirmarbeit.


... und Links:
http://www.apple.com/about/ergonomics/vision.html
Klick
http://www.die-praevention.de/bewegung/paul_schreibtisch/index.html?param=psu

Externer Monitor, Florian. Hatten wir das Thema nicht schon vor einem Jahr? 

Ja ja, und bisher immer noch keine Entscheidung getroffen. Bis kurz vor dem Beitrag oben, war ich unterwegs bei Apple & So. wegen einem Mac oder Nicht-Mac (kann nur ein Bildschirm sein, also keine Arme hochreißen in der PC-Fraktion) und hätte beim iMac fast schon auf den Auslöser gedrückt. Fast, also gesichert 

Wenn Du extern sagst, kann das iMac-Display mithalten?

m.

Hallo an alle Booknutzer,

mal 'ne Frage an Euch, wenn Ihr ebenso wie ich seit ein paar Jahren auf ein Klappdisplay (iBook, Powerbook) gucken müßt. Habt Ihr irgendwie schon mal feststellen müssen, daß die Augen in Mitleidenschaft gezogen worden sind, wenn Ihr mehrstündig auf den eingebauten Bildschirm schauen müßt?

Irgendwie beschleicht mich das Gefühl, daß es sehr sinnvoll sein kann, wenn man besser mit einem externen und technisch besseren Bildschirm arbeiten kann. Vor allem wenn dies ausschließlich geschieht.

Es sind wohl nicht nur die Augen, das geht ja noch weiter, wenn erstmal der Nacken loslegt 

Erschließt sich hier eine Zwangsmaßnahme (Erwerb eines neuen Macs mit wenigstens 17" oder 20", wo doch die eingebauten Bildschirme besser sein sollen) oder ist mein Gedanke Kokolores, weil ganz einfach der Bildschirm größer sein muß als 15" oder 17" für das tägliche Arbeiten?

put, put, input 

m.