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automatische Helligkeitsanpassung?
Florian:
Ich merke es gar nicht mehr*. Farbkritisch darf man natürlich nicht arbeiten damit.
Gestern habe ich die Startobjekte zufälligerweise gerade aufgeräumt und konnte mich aber nicht entschließen, es herauszunehmen.
Was die Schlafstatistik angeht, ist sie wieder unter aller Sau. Die Technik ist sicherlich nur teils schuld, aber wenn, dann liegt das sicherlich auch an den i-Geräten, denen ich jetzt aber zumindest den Zutritt zum Schlafzimmer verboten habe.
Und hier ist auch der einzige Makel (*). Nutzt man, multitasking-befähigt wie man ist ;), mehrere Geräte gleichzeitig - etwa iPad und Mac - ist der Unterschied natürlich extrem und störend.
Die Farbe halte ich persönlich für nur einen Faktor. Das Leuchten an sich ist rein subjektiv schlimmer, ich habe den Mac auch immer recht weit herab geregelt. Trotzdem glaube ich, dass das Programm einen Beitrag leisten kann.
radneuerfinder:
Vielen Dank für den ausführlichen Bericht!
Florian:
Naja, würde gerne mehr berichten. Man kann es halt nur sehr schwer gewichten.
Zum Schreibtischlicht passt der das Monitor-Licht mit flux aber auf jeden Fall besser. Das ist vielleicht auch ein willkommener Effekt. Was ich noch sagen wollte: Mein Schlaf an sich ist schon okay, wenn ich mal schlafe, ich mache halt immer zu lang, wenn ich mal „drin bin“ (an einem Thema/Projekt). Große Probleme mit dem Schlaf hatte ich fast nie und wenn dann aus ganz anderen, nachvollziehbaren Gründen.
radneuerfinder:
Ich habe flux jetzt seit wenigen Wochen in Betrieb.
Ich installierte das Programm um 21 Uhr und das Programm schaltete automatisch meine Bildschirmwiedergabe auf "Bedtime 1900° K". Mein Schock hätte kaum größer sein können. Die gesamte Darstellung war mit dem Farbton einer Blutorange getränkt. Ich habe gedacht, das halte ich keine 2 Minuten aus. Außerdem schien der NonRetina Bildschirm meines 13" MacBooks der Aufgabe kaum gewachsen. Über das ganze Display ergab sich ein Farbverlauf von oben orange nach unten grün. :-X Weiß jemand warum die Voreinstellung von f.lux so krass ist: Tag 6500°, Sonnenuntergang 3200°, Nacht 1900° Kelvin ???
Ich habe dann die Effekte abgemildert auf 5600°, 4000° und 3400° Kelvin. Und mich daran gewöhnt. Nach 10 Tagen habe ich zum ersten mal nachgeschaut ob der Autostart für das Programm noch funktioniert, da ich auch nach dem 2. prüfenden Blick keinen Farbstich mehr erkennen konnte. Schon mal wieder erstaunlich, die menschliche Wahrnehmung. Selbst der Grünstich ist, nachdem er bei 3400° K eh schon unbedeutender geworden war, irgendwie komplett verschwunden …
Eine vorher bei 6500° K (OS X Werkseinstellung) spät abends manchmal von mir verspürte ganz, ganz, gaanz leichte NetzhautUnangenehmität ist verschwunden. Ich finde das Bild jetzt angenehmer. Einen Farbstich nehme ich nicht wahr. Auch nicht bei Filmen. Das Programm bleibt drauf! Fotobearbeitung habe ich noch nicht probiert. Schlafstörungen hatte ich weder vor noch nach der Installation.
Hier eine Radiosendung zum Thema:
http://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2015/01/17/drk_20150117_0905_e36dea30.mp3
Florian:
Habe die Einstellung auch angepasst, und mit sehr langsamer „Erwärmung".
Der Schock ist normal, ging mir auch so. Du kannst auch mal den Test machen, und ein Handy daneben halten - immer wieder krass, wie groß der Unterschied doch ist, den man gar nicht mehr wahrnimmt. Gewöhnung ist schon ein extremer Faktor in Wahrnehmung und Leben…
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